Coraz więcej kobiet wybiera fitness jako swoją ulubioną formę aktywności fizycznej. Nic dziwnego – to nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale również doskonała okazja do budowania pewności siebie i pozytywnego podejścia do własnego ciała.
Już 8 marca 2025 roku (piątek) w Gorzowie odbędzie się wyjątkowe wydarzenie – Maraton Fitness, które ma na celu popularyzację zdrowego stylu życia oraz integrację kobiet poprzez wspólny ruch.
Sport, zdrowie i pozytywna energia
Maraton Fitness, organizowany w sali Miejskiego Centrum Kultury przy ul. Drzymały 26, to cztery godziny pełne energii i sportowych wrażeń. W programie przewidziano trzy różne formy aktywności: zumbę/salsation, trening wzmacniający oraz stretching/pilates. Udział w wydarzeniu mogą wziąć zarówno osoby zaawansowane, jak i te, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z fitnessem. Wszystkie zajęcia poprowadzą certyfikowani instruktorzy, dbając o bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń.
Maraton skierowany jest do kobiet z całego województwa lubuskiego, a udział w nim weźmie 60 uczestniczek bez względu na wiek. Rekrutacja prowadzona będzie poprzez formularz zgłoszeniowy online. Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie nie ma charakteru rywalizacji – to przestrzeń do wspólnej aktywności, wymiany doświadczeń i czerpania radości z ruchu.
Nie tylko trening – dodatkowe atrakcje
Poza programem sportowym na uczestniczki czeka szereg dodatkowych atrakcji. Będzie można skorzystać z porad dietetyka oraz wykonać analizę składu ciała. Przewidziano również konsultacje kosmetyczne oraz spotkania informacyjne na temat ochrony zdrowia i ubezpieczeń na życie. Ciekawą propozycją będą także warsztaty florystyczne, które pozwolą na chwilę relaksu po intensywnym wysiłku.
Każda uczestniczka otrzyma specjalny pakiet z drobnymi upominkami, zdrowymi przekąskami i wodą. Na zakończenie wydarzenia wręczone zostaną kwiaty, podkreślając symboliczny charakter Dnia Kobiet.
Harmonogram wydarzenia:
- 10:30 – 10:55 – Rejestracja uczestniczek
- 10:55 – 11:00 – Przywitanie
- 11:00 – 11:50 – Dance Warm Up z Kubą
- 11:50 – 12:00 – Przerwa
- 12:00 – 12:50 – Full Body Workout z Martą
- 12:50 – 13:00 – Przerwa
- 13:00 – 13:50 – Stretching z Olgą
- 13:50 – 14:00 – Zakończenie
- 11:00 – 14:00 – Konsultacje ze specjalistami
Udział w maratonie jest bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy – liczba miejsc jest ograniczona. Rejestracja odbywa się online na stronie: www.zdrowoinasportowo.org.
Zobacz też:
- Gorzowianki pokonane. W ćwierćfinale mamy remis
- XV Lubuski Kongres Kobiet: doceniajmy siebie, dbajmy o relacje!
- Piwnice winiarskie znów będą otwarte. V Lubuski Festiwal Otwartych Piwnic i Winnic
- Gorzowianki wygrały w Lublinie. Ależ początek fazy play off!
- Polska stawia na turystykę. Będziemy liderem Europy Środkowo-Wschodniej? (WIDEO)
